Os mais recentes!

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A superação de Lili: Menos 76kgs

Hoje aqui no Papo Gula tem um história linda de superação, da Lili, que pesava 170kgs e … [leia +]

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Sobremesa de Maça Diet

Essa sobremesa de maçã, é uma boa dica para quando a dieta tem que apertar! É mais … [leia +]

Papo Light Salgado

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Salada de lentilha

Adoro lentilhas, além de saborosa, não engorda e é muito saudável. Na minha casa … [leia +]

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Salada mix de folhas verdes com molho de limão Siciliano

Adoro saladas, e por isso estou sempre procurando novas receitas e variedades de molhos. A … [leia +]

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Papo Light Doce

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Sobremesa de Maça Diet

Essa sobremesa de maçã, é uma boa dica para quando a dieta tem que apertar! É mais uma do maravilhoso livro da Nutri, Andrea Henrique. Receita, fácil, leve e linda. Ingredientes: para 2 pessoas 2 maçãs Fuji 1 laranja (eu gosto de lima) canela em pó   Modo de fazer: Fatie as maçãs em lâminas verticais… [leia +]

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Cookies de chocolate funcional

Oi gente! Acabei de fazer uns cookies deliciosos de chocolate com base em uma receita que encontrei no Instagram. Eles são sem glúten,sem açúcar e com baixíssimo carboidrato! Esses cookies são para comer sem culpa!   Ingredientes: ️ 1 ovo 1 clara ️ 4 colheres de sopa de farinha de coco ️2 colheres de sopa de sucralose ️… [leia +]

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Receitas Fit

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Cookies de chocolate funcional

Oi gente! Acabei de fazer uns cookies deliciosos de chocolate com base em uma receita que encontrei no Instagram. Eles são sem glúten,sem açúcar e com baixíssimo carboidrato! Esses cookies são para comer sem culpa!   Ingredientes: ️ 1 ovo 1 clara ️ 4 colheres de sopa de farinha de coco ️2 colheres de sopa de sucralose ️… [leia +]

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Empadinhas fit

Olá Queridos, A receita de hoje é da minha amiga Tainah Porto do @yesmagrela, ela preparou empadinhas fit para deixar nossa dieta com mais gosto! beijos, Maria ” Uma receitinha super fácil! Facilita bastante se você tiver forminhas de silicone! Vamos aos ingredientes! Para massa: 1 ovo 1 cs de goma de tapioca 2 cs… [leia +]

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Sucos/Shakes & Drinks

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Suco antioxidante

As frutas vermelhas são excelentes antioxidantes e na minha casa são consumidas de várias formas, fazemos geléias, caldas, e sucos. A receita de hoje é de um suco delicioso que peguei no livro da nutricionista Andrea Henrique. Ingredientes para 1 pessoa: 5 morangos 5 framboesas ou amoras  (eu fiz com amoras) 3 uvas Red Globe… [leia +]

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Suco contra a flacidez

Rico em fibras, ômega 3, proteínas, anti-oxidantes e colágeno, o suco contra flacidez é delicioso e ainda garante um corpo durinho no verão!! Querem coisa melhor?? Então vamos incluir essa maravilha na nossa dieta já! Receita Ingredientes: 1 scoop de Whey Protein isolado 2 colheres de sopa de mirtilo fresco ou congelado da marca Italbráz… [leia +]

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Papo Salada

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Salada de lentilha

Adoro lentilhas, além de saborosa, não engorda e é muito saudável. Na minha casa comemos de diversas formas, hoje vou dar a receita do livro da nutricionista Andrea Henrique. Ingredientes: – 100g de lentilhas – 50g de tomate – 30g de alho poró – fio de azeite – sal Modo de fazer: Cozinhe as lentilhas… [leia +]

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Salada mix de folhas verdes com molho de limão Siciliano

Adoro saladas, e por isso estou sempre procurando novas receitas e variedades de molhos. A receita de hoje é do livro da nutricionista Andrea Henrique. Ingredientes: Alface roxa Rúcula Alface frisée Radicchio Pepino japonês Cogumelos Paris frescos Amêndoas em lascas   Modo de fazer: Higienize bem as folhas, corte o cogumelo em fatias bem finas,… [leia +]

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Papo Delícia Doce

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Sorvete de brigadeiro da Mariel

      A receita de hoje é de uma grande amiga minha, além de ter um gosto maravilhoso … [leia +]

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Panqueca com “dulce de leche “

    Olhando os livros de receita aqui de casa, achei um livro de cozinha argentina, fui … [leia +]

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Papo Delícia Salgada

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Fusilli com molho de tomate assado e crocante + música para cantar e dançar

Essa receita estava perdida aqui no blog, tive que dar um “re-post”, porque é boa demais! Na semana passada, meus irmãos vieram jantar em cima da hora, e para variar, sobrou para mim rsrsrsrsrsrs..  Resolvi tirar proveito da situação e usá-los de cobaia para testar uma receita do mestre José Hugo Celidônio, eu estava em… [leia +]

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Croque Madame

A receita de hoje é da minha amiga gatíssima Luiza D`angelo, Luíza é relações públicas e está por trás das listas das festas mais legais do Rio, ela organiza eventos incríveis e disputados. Quando ela está envolvida em algum evento pode-se ter a certeza que vai bombar. Ela é irmã da Fabiana D’Angelo, a melhor… [leia +]

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Bate Papo/Curiosidades

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O poder da Linhaça

A Linhaça já está no mercado há muito tempo, porém só se tornou queridinha de muita gente de uns dois anos para cá. Você sabe porque comer linhaça? Esse alimento contribui com uma série de benefícios ao nosso organismo.  A farinha de linhaça dourada faz parte do meu café da manhã de todos os dias,… [leia +]

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Um bate papo com Marcello Paiva, criador do 30tododia

Marcelo Paiva, foi meu primeiro personal trainer, nessa época eu tinha 16 anos e problemas com a balança.  Com seu profissionalismo, carinho e simpatia, me motivei a treinar e me tornei o que sou hoje, uma atleta amadora que adora o que faz e finalmente amigunha da balança. Hoje apesar de famoso e muito solicitado,… [leia +]

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Papo Dicas!

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Castanha do Barú

Quem já provou a castanha do Barú? Conhecida como o “viagra do cerrado”, essa … [leia +]

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Bakeria

Finalmente a minha Tia Crica resolveu comercializar os bolos maravilhosos que eu vejo ela … [leia +]

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Bento Store

Gente inaugurou aqui no Rio, no shopping Leblon, a loja das marmitas cool chamada Bento … [leia +]

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Papo Gula comendo por aí..

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Rubaiyat no Rio de Janeiro

Acaba de inaugurar no Rio o restaurante de carnes Rubaiyat, durante meses eu passava pela obra ansiosa pelo dia da inauguração, a casa fica na rua Jardim Botânico em frente ao parque e com vista para a pista de corrida do Jockey Clube, com certeza é o restaurante mais bem localizado do Rio. A vista… [leia +]

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Jojô café bistrô

O JoJô é um francesinho super simpático com comida deliciosa e aromas variados. O bistrosinho fica em um casarão numa esquina da rua Pacheco leão com poucas mesas, todas na calçada e de frente para o parque jardim botânico. O ambiente é acolhedor e me senti fora do Rio. Não dá para imaginar quanta coisa… [leia +]

A minha escolha: Atum em crosta de gergelim ao molho teryiaki, arroz negro, pupunha e tomate

Sal Gastronomia

Sempre que vou  a São Paulo fico atoardoada com a quantidade de restaurantes bons tem, eu considero São Paulo, quase que um polo gastronômico. Dessa vez que fui a São Paulo, conheci o restaurante Sal Gastronomia, que por sinal é novidade até por lá. O restaurante é localizado dentro do pátio da Galeria Vermelho, onde… [leia +]

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Papo Gula pelo mundo!

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3 dicas imperdíveis para quem vai para os Estados Unidos

Whole Foods Sabe o nosso Hortifrúti? Pois bem , pense em algo muito melhor. Isso existe! … [leia +]

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Doces “deleites” em Punta Del Leste

Minha mãe montou um post fresquinho com as melhores guloseimas de Punta Del Este. Nem … [leia +]

Juvia01web

Por aí, Miami..

Meu irmão acaba de passar um mês em Miami à trabalho, e voltou cheio de dicas e … [leia +]

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